สุขภาพร่างกายที่ดี 5 STEP

สุขภาพร่างกายที่ดี ... 5 STEP

การมีสุขภาพที่ดีได้มาจากการศึกษาค้นคว้าวิจัยทางวิทายศาสตร์ พบว่า การมีอายุยืนยาว มีชีวิตที่ดีขึ้นนั้น จะต้องดำเนินชีวิตใน 5 ขั้นตอน เเละเป็นปัจจัยการดำเนินชีวิตที่จำเป็นที่สุดสำหรับมนุษย์ชาติทุกคน สุขภาพที่ไม่ดีไม่สามารถจะหาเครื่องดื่มมหัศจรรย์ที่จะทำให้เรามีอายุยืนยาว การดูเเลสุขภาพที่ดีจะสามารถรักษาดุลยภาพของร่ายกายโดยการควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกาย เเละกลับสู่พื้นฐานง่ายๆ สำหรับการดูเเลสุขภาพของท่าน ผลิตภัณฑ์ของยูนิซิตี้ ยึดหลักการสร้างดุลยภาพของร่างกายโดยหลักพื้นฐานในการดูเเลสุขภาพอย่างง่ายๆ เช่น การดื่มน้ำมากๆ เป็นประจำ (Hydrate) การเดินออกกำลังกาย (Walk) การล้างสารพิษออกจากร่างกาย (Cleanse) การเสริมสร้างและบำรุงร่างกายเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน (Nourish) และเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นเป็นองค์รวม ใช้ผลิตภัณฑ์ยูนิซิตี้ตามเป้าหมายในการพัฒนาคุณภาพชีวิตตามความแตกต่างเฉพาะบุคคล (Target)

STEP 1

1. ดื่มน้ำมากๆเป็นประจำ (Hydrate)

: การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษออกจากร่างกาย

STEP 2

2. การเดินออกกำลังกาย (Walk)

: การเดินเป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมถรรภาพในการ เผาผลาญพลังงานส่วนเกินทำให้รูปร่างสรีระที่สมส่วน สุขภาพแข็งแรง

STEP 3

3. การล้างสารพิษออกจากร่างกาย (Cleanse)

: การล้างสารพิษออกจากร่างกายเป็นระบบรักษาสมดุลของร่างกาย

การที่ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสมออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำสารอาหารต่าง ๆ ไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ แม้ว่าคุณจะพยายามรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากเพียงใดก็ตามหากร่างกายยังมีสารพิษและของเสียสะสมอยู่ โดยเฉพาะในทางเดินอาหารก็จะขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่มีคุณค่าเหล่านั้น ทำให้ร่างกายไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ถ้าปราศจากการล้างสารพิษอย่างเหมาะสม ร่างกายอาจจะประสบปัญหาต่าง ๆ ได้ เช่น

⊹ ท้องผูก ทำให้ของเสีย กากอาหารสะสมในร่างกาย
⊹ ขาดเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ประสิทธิภาพการย่อยและการดูดซึมลดลง
⊹ ท้องอืด แน่นท้อง แก๊สมากและปวดเกร็ง
⊹ มีพยาธิที่เป็นอันตรายทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น
⊹ การแพ้อาหาร
⊹ เกิดแผลที่ทางเดินอาหาร
⊹ เกิดการระคายเคืองทางเดินอาหาร
⊹ ลดภูมิต้านทานของร่างกาย

STEP 4

4. การเสริมสร้างบำรุง (Nourish)

: การเสริมสร้างและการบำรุงร่างกาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

วันนี้คุณแน่ใจแล้วหรือยังว่าเลือกรับประทานอาหารได้ถูกต้องและครบถ้วน ?

วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการคือการรับประทานอาหารโดยเฉพาะการรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลาย หากคุณต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน แนะนำว่าควรทานผักและผลไม้ถึงวันละ 9 จาน ผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร คาร์โบไฮเดรตและไฟโตนิวเทรียนท์ที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงจากมะเร็ง หลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ และความดันโลหิต

STEP 5

5. การพัฒนาคุณภาพตามความแตกต่างเฉพาะบุคคล (Target)

: หลังจากที่คุณเริ่มต้นโปรแกรมสุขภาพเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วยการดื่มน้ำ การเดิน การล้างสารพิษ และการเติมสารอาหารที่ร่างกายต้องการแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเริ่มใส่ใจกับสุขภาพของตัวคุณเองเฉพาะด้าน เช่น การควบคุมน้ำหนัก กระดูกข้อต่อ ภูมิต้านทาน ชะลอความแก่ ย่อยอาหาร สำหรับเด็ก และผู้ใหญ่ ทั้งเพศชาย เพศหญิง เป็นต้น

✿ โดยทั้งนี้ ตั้งแต่ STEP 1 – 2 เราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว

ส่วน STEP 3 – 5 ผลิตภัณฑ์ของยูนิซิตี้ จะขอดูแลทุกๆ ท่านเอง

ผลิตภัณฑ์ของบริษัทยูนิซิตี้ ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก และได้ลงในหนังสือ…. อ้างอิงจาก PDR (http://newhealthcarelife.blogspot.com/search/label/PDR)

อ้างอิงจาก : Make LiFe Better
https://www.facebook.com/Health-Care-Life-1003936662952572/timeline/?ref=tn_tnmn